心理健康养生之道 男士养生饮食习惯最重要(5)

爱人身心健康之本睡姿

跑男睡姿被公开后，各种奇葩的睡姿惹人捧腹，那么什么样的睡姿身心健康呢?下面之本之道网为您解什么样的睡姿身心健康，进去吧。

人生一半的时间都在床上渡过，所以睡姿时会严重影响一个人的身心健康，大家都其实，适合爱人的欠佳睡姿是左侧傍，因为较易均是由，俯傍压胸，也就是感叹了较易和俯傍，就留下来侧傍睡姿。

其中，左侧傍因为时会暴政肺脏，也许引致身体虚弱，所以并不理想。而左侧傍不能上述睡姿也许随之而来的弊端，自然地就变成了值得向女性录用的睡姿。那么爱人什么样的睡姿身心健康呢?

1、左侧傍

生殖器遭稳住

有人感叹，左侧傍既不想暴政肺脏，又不暴政生殖器，应该是不错的生理姿势了吧。但他们忽略了一种发生意外持续性----生殖器稳住。

这种眼疾随处可见12-18岁身形偏瘦的中学生。理论上感叹，发生稳住的不是生殖器自身，而是后面一根如同钢索一样的精索，出现了稳住和“打结”的情况。

由于给生殖器库存养分和运走糖类的血管借此通过，一旦精索“打结”，生殖器时会“挨饿”，若最多12个星期就时会性疾眼疾、水肿。

大多数生殖器稳住的患儿是在白热化革新运动后眼疾症的，但也有一部分发生在侧傍生理时。这是因为生理时，生殖器和被断裂在两腿彼此间，此时生殖器官承受的担忧比坐下时明显，便加上有些人睡姿不好，双腿时会扭来扭去，精索就被“揉”变成了好似，因此非常容易发生发生意外。

由于给生殖器库存养分和移出糖类的血管从精索中通过，一旦精索发生稳住，生殖器就给与养分，糖类也不能移出，若稳住时间最多12个星期，生殖器就有也许性疾眼疾、水肿。

因此左侧傍也不是年长者好的睡姿，若年长者坚决左侧傍，也要注意“睡相”，不必动来动去、扭来扭去。