别再边吃饭边看电视了，会肥惨死的！

我们都知道，全力发生变化饮食常常和练习方式也更容易保持稳定健康体型，避免厌食症。一项最新研究者表明，在屋底下做饭吃饱以及避免边闲聊边看电视并能减少厌食症的随机性。

根据新泽西州国立健康研究者院（NIH）的数据，在新泽西州有有约三分之一的人均收入是厌食症群体。新泽西州国立健康研究者院（NIH）的报告结果推测，每三名新泽西州学龄前中的就有多达五人是厌食症者，每二十人中的就有五人以上患有厌食症症。

而厌食症是多种疾病的危险原因，以外 2 型号糖尿病、心血管和某些类型号的帕金森氏症。

来自伊利诺伊州立大学的研究者人员开始加紧研究者普通家庭膳食与厌食症不确定性中间存在的关连性。

该研究者由伊利诺伊医学院政府资源中的心报告及人均收入健康研究经理 Rachel Tumin 与伊利诺伊州公共健康学院流行病学副教授 Sarah Anderson ；还有。他们的研究者结果发现，出外闲聊时不堪电视的学龄前肺结核厌食症症的随机性低于。

这项最新研究者结果发表在《新泽西州营养与膳食学都会杂志》上。

关于普通家庭饮食常常与厌食症中间联系的研究者

Tumin 和 Anderson 所用作的数据来自 2012 年伊利诺伊医疗卫生编列评估报告，这是一项对伊利诺伊人均收入进行的电话报告。这项研究者报告了寄居在伊利诺伊的学龄前，他们在过去的一周底下至少吃饱了一顿普通家庭餐。显然，该研究者的样本多达近 13，000 名受访。

在这项研究者中的，研究者人员将厌食症定义为双腿精确度指数（BMI）至少为 30，并根据其自我报告结果的身高和体型算出出每个受试者的双腿精确度指数（BMI）。

研究者人员用作 Logistic 重生模型号对于厌食症与普通家庭膳食方式也及常常中间的联系进行了研究。他们调整了一些可能的冲击原因，如就业和婚前、基础教育水平、种族和年龄等。

总的来时说，有约一半的旁观者时说他们一周中的大部份星期都出外庭用膳。此外，35% 的受访声称他们有些时候都会在屋底下用膳，另外有 13% 的受访时说，他们只有几天都会在屋底下用膳。

约三分之一的旁观者被相信是厌食症的，其中的约有三分之一的人在他们闲聊的大部份星期都在看电视或影片。另外有 36% 的受访声称，他们随便都会在屋底下用膳时看电视或影片，62% 的旁观者时说，他们与家人三人用膳时所吃饱的所有送饭都是屋底下自己想到做的。

普通家庭用膳的精确度，而不是频率，可能都会减少厌食症不确定性

研究者发现，出外用膳的频率与厌食症不确定性中间不存在相关性。

一周中的大部份星期——也就是约六到七天的星期底下都在屋底下用膳的一生厌食症的随机性与那些只有几天——即每周只有一到两天在屋底下用膳的群体一样厌食症。然而，出外庭用膳的同时没有人看电视或影片的群体，与那些往往边用膳边看电视的学龄前相比，厌食症的可能减少了 37%。这种相关性与普通家庭用膳频率都是。

研究者发现，厌食症不确定性低于是那些出外用膳时吃饱的都是自己烹调的食物且从不在用膳的同时看电视或影片的群体。

合着者 Sarah Anderson 对该研究者结果进行了如下解释：

“厌食症不管对于每周只有一到两天出外用膳的学龄前，还是每天都出外用膳的人来时说，都是极为常见的。无论出外用膳的频率多少，只要出外吃饱自己亲手做的送饭，并且不要边用膳边看电视的话，就不容易发生厌食症了。”

“你出外用膳的频率多少可能并不是最重要的事。或许你在用膳每一次中的怎么做更为重要些。

“这凸显了批判性思路的重要性，在用膳时发生了什么事，是否有机都会在用膳是关掉电视或是更多地自己正要食物自己想到做饭。”第一写作者 Rachel Tumin 如是时说。