10招保持性能力别做无“能”男人

在平常生活中，男人对自己的性能力比较在乎，但却不怎样晓得保护好性能力，总会做出1些伤害自己的事，但是只有到了关键时刻才意想到自己快无“能”了。怎样办?赶快来提升性能力，男人怎样保持性能力?以下10个好习惯要养成，这是保持超强性能力的关键。1、关注血管的健康由于只有血管足够健康，才能保证血液流入阴茎，保证勃起不遭到影响。2、每天吃把坚果每天的食谱中要有1定数量的青菜、1两个水果和1小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽可能少吃，可以喝少许的优良葡萄酒。3、注意身上的汗味及皮肤炎症再帅气的男人如果1身臭汗也会让人不敢靠近，常常洗澡，及时发现并医治湿疹、粉刺等皮肤问题，保持皮肤清洁与健康。4、保证睡觉时间上床睡觉的时间千万不要晚于清晨12点半，同时，睡觉时间不应少于78个小时。由于这个时段是睾丸激素分泌比较好时间，其分泌高峰期为清晨的4点6点。5、每周比较好吃1次海产品特别是贝类产品，有助于男性性健康，如果1周内能吃上150200克贝类产品，雄性激素便会得到补充。6、开车时间要有限制1天开车时间不应多于1.5～2小时，由于坐位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车，久坐会让男性生殖器局部升温，影响睾丸健康。所以，尽可能多走路，少开车。本站内容大部分来源于网络，仅供大家参考。