预防早泄要做到哪些

　　预防早泄要做到哪些。早泄是男性在性生活中阴茎插进女性阴茎很过就射精，或是没有插进阴道就已射精，我们称之为早泄，可见早泄让女性没有性高潮，对男性是个严重的打击，那末预防早泄要做到哪些呢?下面男科专家介绍预防早泄要做到哪些。

　　1.多吃1些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

　　2.积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　3.男方如果得了早泄，女方要体贴，不要说1些刺激的话来加重男方的心理压力。

　　4.戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　以上就是预防早泄要做到哪些的相干介绍，知道预防早泄，男科专家提示早泄者要到正规的男科医院进行医治早泄，效果更有保障。