怎样通过锻炼治疗阳痿呢？

　　尽人皆知，身体健康是男性性功能正常的条件。而通过身体锻炼，增强体质，也是医治阳痿的好办法，那末，怎样通过锻炼医治阳痿呢？

　　体育锻炼能够增加血液循环，这对医治阳痿是有很大的增进作用的。体育锻炼不但能增加性的唤醒能力和性高潮的快感，而且能提高性欲和性生活的质量。更重要的是，体育锻炼能够全面改良人体的健康状态，能为阳痿的医治奠定坚实的身体基础。

　　同时，阳痿和精神紧张、抑郁、焦虑等不良知理因素都有很大的关系，而运动时机体会分泌出更多的令人情绪高涨的物资，其中的1种称为内啡肽的物资，在运动后让人情绪高涨数小时，能够有效的预防焦虑、抑郁和精神紧张的产生。

　　下面，为您介绍两种医治阳痿的锻炼方法：

　　1、 仰卧并将膝盖曲折，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，渐渐地向身体两侧重覆张开、闭合。如果每做5次为1回合的话，1天做个1～2回就能够了。

　　2、 坐在床上，两腿尽量地张开。接着两手向前舒展，以额头碰触床面为目标将身子向前曲折。如果每做3～5次为1回合的话，1天做个2～3回就能够了。